教育专家指出：拟定家规来规范孩子的行为，是一种预防孩子叛逆的有效办法。
一般说来，家庭都有治家规范，有些是明确规定代代相传的；也有些是互相理解自然遵循的。打造家规，第一要树立“角色”的意识，明确“角色”任务。爸爸妈妈要让孩子从小就了解家有一些规矩每人要做到，有的事大人可以做，孩子不允许做。
在爸爸妈妈制的条件下，家的所有由一家之主说了算；在民主型的家庭里，治家的规范是打造在尊重每一个家庭成员的权利和义务的基础上，每一个家庭成员都有权表述我们的建议，但并不足说所有成员的权利和责任都是同等的，这一点需要明确。
比如：早上见到问好，晚上讲晚安；离家外出、回家时对家人打招呼；带同学回家或邀请客人事前应征求家人的建议；家公用的东西有固定地方，用后最好归还；家各人放东西的抽屉，不可随便乱翻等等。一家人看电视某人有我们的喜好，应协调安排，某些节目成人可以看，孩子不适合，就要严格限制。
孩子的自我控制能力较弱，有些已经改正的不好的习惯还可能再犯。为了巩固孩子纠正不好的生活习惯所获得的成绩，预防和纠正孩子叛逆的坏行为，可以拟定一些家庭规范，使孩子的行为有所约束。
方刚在小学期间，总是边吃饭边看书，既耽误了时间又影响了消化，如何劝说也不可以彻底改变。一时改了，过时又犯，有时把爸爸妈妈气得发火，但他仍我行我素。这说明在这方面他已形成一种非常坏的习惯。后来全家一块讨论这个问题怎么办，方刚说，他也想改，但一吃饭就想着先拿一本书，不拿书就不想吃饭。爸爸妈妈指出这种不好的习惯既影响消化又损害双眼，念书成效也非常差，需要彻底改变。爸爸妈妈一块拟定了整改时间和策略，限他1个月需要改变，不然将来再也不购买新书了。方刚爱书如命，每一个月都要多次逛书店购买新书。玩具不买可以，零食不吃可以，书不买他是如何也受不了的。为此他下决心改正边吃饭边看书的不好的习惯，爸爸妈妈也按约定1个月未购买新书。方刚通过1个月的训练，终于改变了这一不好的习惯。
陈强吃饭剩碗底，不管饭多少，都是那样。爸爸妈妈正确引导他，指出粮食得之不易，并用一些具体事例开导他，使其认识到粮食的宝贵，浪费粮食就是犯罪。在这个基础上爸爸妈妈拟定了严厉的规定：假如剩饭，再吃饭时需要先把剩饭吃掉，不然不可以吃新做的饭菜。他的这种不好的习惯经过一段整治也改变了。
王先生的女儿颜颜今年上大班了，老师说她比其它同学懂事。其实，王先生就是在她非常小的时候开始训练她自主的能力罢了。王先生给她定了简单的家规：自己洗澡，八点半睡觉，不喂饭等等，而且王先生实行得非常坚决，在女儿面前从不表现出心软。几年坚持下来，她就培养了好的习惯，天天自己起床，自己吃早饭，自己去上学，晚上完成作业后看一会儿电视，然后自己洗澡睡觉，都不需要大人操心学习成绩也非常出色。”
从生面的案例可住：诸如孩子不可以按时刷牙、走路爱踢石子、不按时洗澡、随意弄坏钢笔、乱撕作业本等叛逆行为，都可以通过拟定家庭规范给予限制，并坚决让其更改。家规的拟定要发扬民主，由全家人讨论拟定，对孩子既要有约束用途，又要符合实质状况，使孩子经过努力可以做到。家规拟定出来后，必须要严格实行，按期总结；还要在实行家规的同时，改变家庭的软环境，家庭成员之间要互相尊重、互有关心。
拟定家规，预防和约束孩子的叛逆行为，爸爸妈妈应该注意：
1、让孩子理解家规的目的和意义
可以直接告诉孩子，家庭规矩都有什么内容，就此机会应该对孩子进行孩子家庭传统史的教育。如，有些家庭经济生活并不富裕，也会由于各种缘由生活上出现了暂时困难，让孩子知道家庭背景，理解爸爸妈妈的诚实劳动，如此做能是孩子树立起家庭的自豪感，进而做到自强、自立，激起孩子继承传统，奋发向上，热爱爸爸妈妈，热爱家乡。在实质的教育中，也可以进行渗透家规的教育，经过多年的有目的的教育，孩子会在无声无息中形成一种定式，达到自觉遵守，变有意识的教育为孩子的自觉行动。
2、让孩子感觉到这是缘于爸爸妈妈的爱
大部分成年人的心理疾病都来自于童年时期。假如一个人在童年时没形成完善的人格，将给其将来导致很多障碍。所以应该给孩子订家规，让他从小就明了是非黑白，以免误入歧途。但在订家规的时候，应该让他感觉到这是缘于爸爸妈妈的爱心，要让孩子有安全感，切忌让孩子产生抵触心理，感觉爸爸妈妈不喜欢他了。在坚持原则的基础上给孩子抚摸，在他情绪不好时或者哭闹反抗时，爸爸妈妈千万不要为了威严而忽略孩子的心理感受。
3、爸爸妈妈以身作则守家规
爸爸妈妈需要让孩子了解，自由并非无限的，他需要同意并遵守一些规则。但，对孩子进行适当的限制并不意味着他会失去自由，实行好了，会使爸爸妈妈更好地把握教育的尺度。李园长提醒说，大多数家规都不止是立给孩子的，而且父母也要严格遵守，以身作则。譬如，要让孩子规律进食，爸爸妈妈自己就要在饭桌上举止规范，不挑食，不浪费。要让孩子懂礼貌，爸爸妈妈自己就要对所有些人用文明用语。尽可能帮助孩子认识到为何要守这类规则，使他真的理解原则的意义。
4、家规拟定尽可能简单
爸爸妈妈家规拟定尽可能简单，一段时间内三条左右做合适，家规表述尽可能多用正面语言。在决定给孩子奖励或惩罚时，尽可能与他要遵守的规则结合起来，让孩子把规则记在心上。譬如，你为孩子拟定了“天天只可以吃两颗巧克力”和“天天睡觉前都要把玩具整理好”的规则，假如孩子没遵守，你可以对他说：“假如你不把玩具整理好，那样明天你一颗巧克力都不可以吃。”
5、家规教育应该坚持长期不懈
爸爸妈妈对孩子进行家规教育，不可以凭借我们的主观意志办事，今天想起来了就对孩子教育，明天由于事物繁忙就不教育了，也不可以由于情绪好了就教育，情绪不好就不教育，甚至爸爸妈妈还做起违背家规的事情。家规教育具备持久性的特征，它不同于爸爸妈妈给孩子讲一道数学题，讲完了，孩子听懂了就能了。也不同于孩子做错了一件事，讲清道理就不需要再讲了。家规教育的成效在于坚持。
